Äntligen är den här – den älskade Bondi i helt ny skepnad! Den nya Bondi 9 erbjuder mer dämpning och nytt, studsande skum. Inte minst är den snyggare än någonsin.
Läs mer SÖK
Vad letar du efter?
Ultralöparen Sylvia Nordskar
Sylvia Nordskar har sprungit och vunnit flera av de största terrängloppen i Norge. Nu siktar hon på 100 km i Chamonix, med Hoka Evo Mafate på fötterna.
Sylvia Nordskar kommer från en löparfamilj där hennes intresse för löpning etablerades från start. Det började med orientering i barndomen som så småningom ledde till en lovande karriär inom längdskidåkningen och hon blev så småningom en av landets bästa kvinnliga längdlöpare.
För Sylvia är det de fantastiska naturupplevelserna som gör att hon springer långt, och mycket.
– Det blir mycket träning i fjäll, skog och åker. Jag har turen att bo så nära åkern där jag börjar morgonen med att springa rakt ut på stigen och upp till den bästa utsiktsplatsen Vettakollen. På helgerna blir det ofta längre löpturer, tre till fyra milsturer. Jag älskar att vara ute många timmar, och det är också den bästa träningen för mig som siktar på långdistanslöpning.
Hon jobbar just nu inom ekonomi på IT-företaget Cognite och har tidigare berättat att det är balansen mellan arbete, privatliv och fritid som gör att hon får så mycket glädje av att springa. Sedan hon började med långdistanslöpning 2018 har hon vunnit tävlingar som Xreid, Lofoten Ultra, Sans Senja 100km, Ecotrail och norska mästerskapen. Hon tränar nu för att delta i World Ultra-Terrain Championships i Thailand och 100 km distansen i Chamonix under UTMB.
Förebygger skador
Med så många mil på fötterna är det viktigt att träna ordentligt för att förebygga långvariga skador. Sylvia Nordskar har också haft sina uppehållsrunder genom åren och förra gången valde hon att göra ett skobyte vilket gjorde att hon har haft färre löpskador trots att hon sprungit mycket mer.
– Löpning är fantastiskt eftersom det kräver minimal utrustning, men rätt skor är oerhört viktigt för att undvika skador och kunna röra sig i tuff terräng. För mig som springer lopp i extremt teknisk fjällterräng och över långa distanser behöver jag skor som både har bra grepp när det är blött och halt och ger mig stöd och skydd när det är vassa stenar och hårda underlag. Jag har turen att få prova olika skor från Hoka för att hitta de par som passar för olika lopp och distanser. Mina favoritpar är Hoka Evo Mafate och Hoka Zinal, de passar bra för trailrunning eftersom de har väldigt bra grepp förutom att de har den unika dämpande sulan som tål långa sträckor.
Sylvia har upptäckt att med bra dämpning är löpning skonsammare för kroppen än med en tunnare sula. Hon rekommenderar därför Hoka till de som tränar mycket eller börjar springa för att minska risken för skador.
– Om du älskar att springa och vill få den bästa upplevelsen skulle jag rekommendera Hoka eftersom de känns bra på foten och har dämpningen som ger dig en extra liten kudde. Det betyder att du kan bli mindre skadad och är därför värt investeringen.
