Äntligen är den här – den älskade Bondi i helt ny skepnad! Den nya Bondi 9 erbjuder mer dämpning och nytt, studsande skum. Inte minst är den snyggare än någonsin.
Läs mer SÖK
Vad letar du efter?
Löparskola
I denna 7-avsnittsserie får vi tips från vår egen Ola Korbøl. Ola kan beskrivas som en supermotionär och innan han började jobba på Run AS var det han vi vände oss till när en ny HOKA-modell kom ut som behövde testas. När han inte är upptagen med vårt team eller arbetar på ett HOKA-evenemang, kan han ofta hittas ute och springa, oavsett om det är träning för ett gatulopp, 10K eller halvmaraton.
TRÄNING FÖR ETT MARATON
Nu börjar det bli väldigt långt och Ola är tydlig i sitt tal; "Det är en bra idé att åka på några riktigt långa resor." Det är väldigt viktigt att träna intervaller i den hastighet du ska springa maraton i så att benen vänjer sig vid hastigheten. Det viktigaste är att inte vara jättesnabb i träningen utan att härda benen och träna kroppen att springa effektivt. Börja träna tidigt och få tillräckligt med körsträcka.
