Äntligen är den här – den älskade Bondi i helt ny skepnad! Den nya Bondi 9 erbjuder mer dämpning och nytt, studsande skum. Inte minst är den snyggare än någonsin.
Läs mer SÖK
Vad letar du efter?
Löparskola
I denna 7-avsnittsserie får vi tips från vår egen Ola Korbøl. Ola kan beskrivas som en supermotionär och innan han började jobba på Run AS var det han vi vände oss till när en ny HOKA-modell kom ut som behövde testas. När han inte är upptagen med vårt team eller arbetar på ett HOKA-evenemang, kan han ofta hittas ute och springa, oavsett om det är träning för ett gatulopp, 10K eller halvmaraton.
TRÄNING I 10 KM
Anmäl dig till ett lopp eller sätt upp ett tidsmål och träna på det du vill bli bra på! Om ditt mål är att springa under en timme vet du att du måste springa minst 10 km/h.
Det är viktigt att variera mellan intervaller och lugn träning för att slippa bli uttråkad.
Om du har gott om tid inför loppet, bygg upp din körsträcka från vecka till vecka.
